ALL LEVELS - 19 mins

Nodig: iets comfi om op te zitten


Het perfecte tussendoortje. Wanneer je 20 mins (nodig) hebt om even op adem te komen, je lichaam wat los te maken om daarna weer met verse energie verder te doen met wat je bezig was.

We gaan focussen op ademen en de schouders/nek losmaken.


Even lekker als een koffie met een chocolaatje, en ook perfect te combineren!