1/10/24

Stretches en zelfmassage voor de bovenrug

ALL LEVELS - 16:24
Nodig: 2 (tennis)ballen, een sok en een bolster of 2 yogablokken


Zit je bovenrug vast? Doe dan deze korte sessie om alles weer wat losser te maken!


Liefs

Valerie


ps: Het beeld is beetje flou :) Volgende keer maak ik eerst mijn camera schoon ;)
Previous

Flow voor de ruggengraat

Next

Lekker gaan slapen