BELANGRIJK: heb je aanhoudende last van je rug, ga dan zeker langs een kine of osteo!

ALL LEVELS - 29:12

Heb jij last van je rug? En weet je ergens diep van binnen dat je die core zou moeten verstevigen, maar dat je er eigenlijk geen zin in hebt? Ik begrijp dat! De standaard core oefeningen zijn echt saai en vervelend. In dit klein half uurtje geef ik je yoga oefeningen waarmee jij jouw rug en buik kan verstevigen. Op die manier gaan we onze structuur ondersteunen en sterker door het leven gaan met minder rugklachten.

You got this!

Liefs
Valerie